Blackberry, blueberry dan strawberry mungkin sudah anda kenal sebelumnya bahkan mungkin sudah pernah dikonsumsi juga. Di antara beberapa jenis berry tersebut bahkan disebut superfood yang artinya makanan yang kaya nutrisi berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C pada buah berry sangat tinggi baik mengatasi diabetes, dan mencegah kolesterol.
Jenis buah berry ada bermacam-macam tapi ada lime jenis buah yang dianggap memiliki manfaat lebih dibandingkan jenis berry lainnya. Mereka adalah strawberry, blackberry, blueberry, cranberry dan raspberry. kelima jenis berry tersebut mengandung vitamin C dan anti oksidan paling tinggi.
Buah berry sebagai anti oksidan
Warna buah berry bermacam-macam ada yang berwarna merah, hitam dan ungu. Ketiga jenis berry ini memiliki tingkat antioksidan yang tinggi. Contohnya blackberry yang mengandung polyphenols dan anthocyanocides yang merupakan antioksidan paling efektif dalam menangkal radikal bebas. Selain itu, berry ini mengandung vitamin A dan C yang dapat memperbaiki perbaikan sel kulit rusak akibat terkena sinar UVA dan UVB.
Buah berry untuk pencerah kulit
Karena memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi tidak jarang buah berry sering digunakan sebagai salah satu bahan dasar produk pencerah kulit. Karena vitamin C-nya mampu merangsang kinerja kolagen, protein yang mempengaruhi kekencangan jaringan kulit. Selain itu, vitamin C dapat mencerahkan kulit.
Di pakai sebagai pelembab untuk kulit kering dan berminyak
Buah berry kaya akan antioksidan, mineral, vitamin dan asam lemak. Semua kandungan ini sangat bagus untuk kesehatan. Blueberry mengandung omega 3 paling tinggi diantara jenisnya dan mampu mengatasi berbagai macam masalah kulit seperti kerutan, jerawat dan kulit kering serta berminyak.
Sebagai penyehat rambut
Buah berry juga berkhasiat untuk rambut terutama dalam hal perbaikan sel dan mampu menyehatkan batang rambut yangkering serta bercabang. Ditambah lagi, kandungan berry mampu mengembalikan kilau alami rambut, dan meningkatkan elastisitas rambut.
Out Of Topic Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon